Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Yoga som Terapi
Velkommen
Praktisk info
Utstyr og praktiske tips (5:32)
Yoga i møte med Stress
Ulike stressreaksjoner (31:30)
Hvordan stress kan gjøre oss syke (26:01)
Hva er det med Yoga som virker (17:30)
Pust og nervesystemet (22:01)
Tredelt pust (8:39)
Vaguspust
Praktisk video Yoga mot stress (92:57)
Nå-stein (4:47)
Yoga i møte med søvnproblemer
Søvn&Yoga i møte med søvnproblemer (35:23)
Vekslepust (12:34)
Viparita Karani (3:38)
Yogaprogram for bedre søvn (80:23)
Body Scan (11:06)
Yoga i møte med angst og engstelser
Yoga i møte med angst, engstelser&uro (24:16)
S-pust (5:22)
Slalom-pust (3:00)
Yoga i møte med angst praktisk video (91:01)
Føttene på Jorda (4:31)
Et trygd sted (7:15)
Nå-stein (4:47)
Yoga i møte med nedstemthet og depresjon
Yoga i møte med nedstemthet&depresjon (23:44)
Kapalabhati (10:26)
" Breath of joy " (2:46)
Yoga for mer energi (86:43)
Å styrke det gode (8:05)
Yogaprogramer
Yoga ved stress (92:57)
Yoga for bedre søvn (80:23)
Yoga i møte med angst og engstelser (91:01)
Yoga for mer energi (86:43)
Pusteøvelser
Komplett yogisk pust (8:39)
Vaguspust
Vekslepust (12:34)
S-pust (5:22)
Slalom-pust (3:00)
Kapalabhati (10:26)
"Breath of joy" (2:46)
Oppmerksomt nærvær
Body Scan (11:06)
Psykomotorisk grounding/Føttene på Jorda (4:31)
Nå-stein (4:47)
Et trygd sted (7:15)
Å styrke det gode (8:05)
Bonusmateriale MediYoga
MediYoga Essensielle elementer (14:14)
MediYoga Startpakke 1 (41:57)
MediYoga Startpakke 2 (57:22)
MediYoga Startpakke 3 (71:46)
Grunnleggende pustemeditasjon (13:05)
Pustemeditasjon for ro og bedre søvn (10:03)
Ferdig med kurset. Hva nå ?
Din tilbakemelding er viktig for oss
Teach online with
Å styrke det gode
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock